最近暑さが厳しい毎日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？
今日は、膝の痛みについて書かせて頂きます。
～原因～
・膝の関節を長期間酷使している
・歩いている時の体重のかけかた
・姿勢の歪み Etc･･･
様々な原因が考えられますが、いくつかの症状をご紹介します。
～症状～
変形性膝関節症：
年齢に関係なく発症する症状です。
膝の衝撃を吸収する為の軟骨がすり減り、
痛みが出現し、この状態が続くと関節が変形し、
膝を支える為の筋肉が弱ってしまう事があります。
スポーツによる膝の酷使：
過度に身体を動かし続ける事により、痛みが出現します。
特定の筋肉に強い負荷がかかり、その疲労が回復する前に
運動を始めると、膝を支えている筋肉や靱帯が痛み
軟骨がすり減るのを早めてしまう事があります。
休暇中のレジャー：
休暇中に普段やらないようなジョギング、
山登り等をしたため痛みが出る事もあります。
日常生活で負担を掛けていない太ももやふくらはぎの筋肉が一時的に硬くなり
膝を支える筋肉のバランスが崩れてしまう状態です。
Ｏ脚、Ｘ脚：
歩き方や姿勢の歪みが原因で膝の内側や外側に痛みが出現します。
姿勢の矯正をすると膝に対する負担を軽減できます。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
稲毛海岸中央整骨院
千葉県千葉市美浜区高洲3-15
043-270-0202
[ 2013年7月19日 ]
