不眠症｜稲毛海岸中央整骨院

不眠は、不安定な状態になると起こります。楽しかったり、不安だったりなどの感情の上がり下がり大きい物。
または、感情がずっと上がったまま、下がったままも考えられます。

他にも、寒かったり、熱かったり、またその繰り返しなどでも自律神経が乱れる可能性があります。
当院では、そんな不安定な状態、極端な状態の原因をお聞かせ頂いて、あなたの疲れや不安、悩みなどに対する多くの事をお手伝いさせて頂き、日常を少しでも快適に過ごして頂ければと考えております。

その中で、当院の鍼や手技などの技術で、自律神経を整えて、少しでも軽減のお手伝いをさせて頂ければと思います。
当院では多くの方の不眠による症状の軽減をしておりますので、ぜひ、ご相談にいらして下さい。

不眠は、自律神経のバランスが崩れている事が大きな要因だと考えています。
眠れないと言うことは、体内時間がズレている、可能性が非常高いです。
他にも、不安やストレスなどの心に元気がない状態も当てはまって来ます。
後は、過度な興奮『テンションが高い状態』、激しい音楽や運動をする行為は眠りを妨げます。

『テンションの高い状態』とは、目が覚める状態、戦う神経が高い状態になるからです。
光、なども目覚める状態になってしまう、要因の１つです。
光は、本来、朝になると体で浴びたり、目に入って来るものでしたが、電気により夜でも光を目にする事が当たり前になりました。
そうすると本来、明るくなったら起きるという本能が、不具合を起こし不眠の原因になってしまいます。
これが、自律神経の乱れを引き起こす原因の一貫になっています。

不眠の解消をするには、まずは眠る事です。
そんなの分かってるけど、出来ないと思われた方はぜひ入らして下さい、不眠になっている原因をお聞かせ頂いて、良くなるお手伝いをさせて頂きます。
何をしてもら得るか不安な方や気になる方の為に、私たちがご提案できる事を話させて頂きます。
まずは、自律神経の乱れが大きな原因の１つです。

自律神経は、体質に大きく関わって来ます。
体温が低かったり、逆に高すぎたりするのも問題です。
お風呂などは、42度ほどのぬるま湯に40分ほど浸かるのも自律神経、体温調節を正常にする１つの方法です。
不安やストレスは、汗をかくくらいの運動良いとされています。
また、大声を出したりするのもストレス解消にいいとされています。

是非、試して見てください。

当院では、全調整鍼と言う鍼の施術があり、東洋医学的なアプローチをして乱れた自律神経を整えて行きます。
他にも、目の疲労が強くて、自律神経を乱してしまっている場合もあります。
目の疲労は、眼精疲労回復は手技と電気を利用した施術です。
特殊な電気と目の周りの筋肉とリンパの流れを良くしていきます。
骨格を良くすることによって、浅くなっている呼吸が深くなり呼吸を整える事により、乱れていた自律神経も整えていきます。
冷え性などで不眠になってるという方は、肩甲骨周りの筋肉を緩め基礎代謝を上げる施術もあります。
肩甲骨周りには、代謝を上げる細胞がありそこを刺激する施術です。
１つでも気になることがありましたらぜひご来院下さい。

体の状態によりますが、自律神経は当院で行っている全調整鍼では、症状が重いうちは週2回から初めて、週1回と減らしていき大体3ヵ月から4ヵ月ほどで解消されている方々多いです。
また、眼精疲労回復の施術に関しては、週3回以上来ていただいた方は、3ヵ月で卒業される方が多いです。

骨格になると体の基礎になりますので、変化を感じられるのが、週2回以上来ていただいて3ヵ月、体が安定して来るのが、大体半年ほどです。
肩甲骨周りの筋肉は、細胞生まれ変わりが、3ヵ月、週2回以上施術をし続け、質の良い筋肉に置き換わって来ます。

長い時間が掛かる用に感じますが体質向上、体作りは、すぐに出来ることでは、ありませんので一緒に頑張って不眠を軽減していきましょう。