皆さん、こんにちは。
稲毛海岸中央整骨院です。
浮腫み、筋肉の硬さでお悩みの方へ！！！！！！！
特に寒くなったこの季節、朝起きた後や、一日中立ちっぱなしだった後に、
顔や手足がパンパンになってしまう「むくみ」。
この症状に頭を悩ませている人も多いのではないでしょうか。
今回はむくみの原因や解消法について解説します。
「むくみ」が起こる原因は大きく分けて2つあります。
1つは、水分の不足や精神的なストレスです。
水分が多いとむくみますが、逆に水分が少なすぎてもむくみを引き起こします。
体の水分が不足すると、静脈の血行が悪くなって、
動脈から血液中にしみ出た水分を静脈が吸収できなくなることがあります。
そのため皮膚と皮下組織内に水が溜まり、むくみを引き起こすのです。
もう1つは、立ち仕事や長時間同じ姿勢をとることです。
心臓から送り出された血液は全身を回って心臓に戻りますが、
心臓から遠い位置にある足は重力の影響を受けて、血管から血液中の水分が
しみ出しやすく、また血管内に水分が戻りにくくなります。
とくに立ち仕事や飛行機の移動などで長時間同じ姿勢を強いられると、
足の血流が滞るためむくみが起きやすくなり、筋肉自体も硬くなってしまいます。
そして、むくみと同時に夜中、足が攣るということもあります。
そんなあなたへ当院からのお知らせです。
身体のむくみ、筋肉の硬さでお悩みの方、筋膜ストレッチという施術法があります。
筋膜とは骨や筋肉などを包んでいる膜で身体を隅々まで立体的に支えているものです。
筋膜のしわを伸ばしてコリ、むくみなどの原因を改善します。
上記のような症状でお困りの方・施術内容が気になる方は、ぜひ
当院へ1度ご来院ください。お待ちしております。
※ご来院の際はご予約をお勧めいたします。
（完全予約制ではなく予約優先制となります。ご了承ください）
稲毛海岸中央整骨院
千葉市美浜区高洲3-15
043-270-0202
監修者：稲毛海岸中央整骨院 廣野裕哉柔道整復師
