皆様、こんにちは
季節も移ろい、台風の接近にヒヤヒヤしますね。
さてそんな中、気温・気圧の変化によって体調を崩されておりませんか？
あるいは、残暑で冷たいものを食べてお腹を壊したり･･･。
季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。
しっかりと手洗い、うがいをして予防しましょう！
世間では「かぜ」と言われるただのかぜも、
本来は上気道のカタル性炎というものです。
カタル性炎？？と思いの方もいらっしゃると思います。
カタル性と言うのは滲出性の炎症の一部で、粘液の分泌が亢進する炎症です。
かぜで言えば鼻水・たん等が上げられますね。
カタル性炎は安静・休養をとればすぐに治りますが、
その炎症が気道を下降し、肺にまで到達した時にいわゆる肺炎となります。
ここまで進行してしまうと入院をしなければならなかったり、
免疫力が低下し、普段かかるはずも無い病気に感染(日和見感染)したり･･･。
予防としては、手洗い・うがい。
食べ物で言えばジャガイモやショウガ等、体温を上げてくれる食べ物や
お腹の調子を整えるサプリメントをとるのも効果的です。
特にすりおろしたショウガをお湯に入れてのむだけでも効果は抜群です！
また、サプリメントでお勧めなものは『ラクティス』です。
このサプリメントは、自分のお腹の中の乳酸菌に
ご飯を与える事で乳酸菌を増やしていく働きがあります。
身体の中から温めて免疫力を上げる事で、
台風や雨に負けない身体を作りましょう！！
稲毛海岸中央整骨院
千葉市美浜区高洲3-15
043-270-0202
[ 2013年9月30日 ]
