みなさん、こんにちは。
稲毛海岸中央整骨院です。
出産後、様々なトラブルにお悩みの方が多くいます。体重が増えて落ちない、
体型が妊娠前に戻らない、お尻が大きくなった、ぽっこりお腹が気になる、
尿漏れ、むくみ、冷え症、便秘など身体に不調が出てきます。
これらの不調は、なぜ起きるのでしょうか。それは、骨盤が関係しているのです。
出産の時に骨盤周辺の靭帯が緩む事で骨盤が開きます。
これは、ホルモンが影響しているのです。
出産後にこの開いた骨盤は3～4カ月かけて元の位置に戻ろうとしますが、
きちんと正しい位置に戻る事は難しく、歪んだ状態かもしくは、元に戻らず
開いたままである事が多いのです。
骨盤が歪んだ状態や開いたままだと身体のバランスも崩れます。
身体のバランスが崩れると血液の巡りやリンパの流れが悪くなるので
細胞にきちんと酸素や栄養が届ける事が出来なくなります。
すると代謝も落ちるので脂肪が溜まりやすくなり、
体重の増加や体型の変化が起きるのです。
また、身体が歪む事で筋肉や神経、関節がきちんと働けなくなり、
肩こりや腰痛、むくみ、冷え症などの身体の不調にも繋がります。
そして、骨盤底筋という下から内臓や骨盤を支えている重要な筋肉があるのですが、
骨盤が歪んだ状態や開いたままだと、この骨盤底筋も低下して
内臓などを十分に支える事が出来なくなり、ぽっこりお腹の原因になってくるのです。
骨盤底筋が弱くなると尿漏れや頻尿の原因にもなります。
産後のトラブルを解消するためには、骨盤矯正が重要です。骨盤矯正は、
整骨院や接骨院で施術しており手技で骨盤を正しい位置や形に戻してくれます。
最近は、骨盤ベルトなど自分で骨盤を引き締める商品も出ており、セルフケアだと
安く済ませることは出来ますが、骨盤ベルトなどで骨盤矯正すると、
効果が出るまでに時間がかかります。また、間違った使用法では、
ケガの原因になります。
しかし、整骨院や接骨院の治療家は、専門的な技術や知識、資格を持っているので
安全に骨盤矯正をする事が出来ます。
また、身体全体の歪みも整えますので肩こりや腰痛などの不調も改善する事が
出来るのです。
産後に赤ちゃんのお世話で毎日忙しい中、整骨院や接骨院での骨盤矯正の時間は
一時育児から離れられるリラックスタイムにもなると思います。
セルフケアで安く骨盤矯正するのには、限界があります。産後骨盤矯正は、
整骨院や接骨院で安全に効率よく施術を受け、健康的で美しい身体を手に入れましょう。
稲毛海岸中央整骨院
千葉市美浜区高洲3-15
043-270-0202
監修者：稲毛海岸中央整骨院 廣野裕哉柔道整復師
