猛烈な寒波が列島を襲い、各地にて過去最低気温を記録した新年となりましたが 皆様、体調を崩してはいませんか？ 寒い季節はエネルギーを使用します。 小まめに水分と糖質を補給して、寒さ・ウィルスに負けないからだを作りましょう。 … 続きを読む →