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腰痛 正しい座り方
①背もたれにお尻がぴったりとくっつくように座る ②膝・腕はそれぞれ90度前後の角度で曲げるようにする ③足を組まない ④足の裏を地面につける ⑤水分を取る ⑥肩甲骨を動かす ⑦PCに向かうときは顎を引いて、 正面にディ … 続きを読む
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