タグ別アーカイブ: 座り方

腰痛　正しい座り方

投稿日: 2015年1月29日 作成者: blog

①背もたれにお尻がぴったりとくっつくように座る ②膝・腕はそれぞれ９０度前後の角度で曲げるようにする ③足を組まない ④足の裏を地面につける ⑤水分を取る ⑥肩甲骨を動かす ⑦PCに向かうときは顎を引いて、 　正面にディ … 続きを読む →

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Ｏ脚

投稿日: 2014年9月30日 作成者: blog

Ｏ脚には大きく分けて2種類あります。 1.関節や筋肉の｢ゆがみ｣や｢アンバランス｣によって出来上がる 　→後天的要素の強い【治るO脚】 2.生まれつきの骨の変形によるところが大きい 　→先天的要素の強い【治らないO脚】 … 続きを読む →

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