最近は朝晩の寒暖差が大きく、雨も多いので、 お身体の不調が出てきている方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はぎっくり腰についてお話させていただきます。 ぎっくり腰は、正式には「急性腰部捻挫」といい 腰の捻挫を起 … 続きを読む →

みなさん、こんにちは！！ 暖かくなりつつありますが、まだまだ油断は出来ません。 こんな時こそ水分をしっかり取りましょう。 水分不足になると、 ムクミ・足が攣る・疲労が溜まりやすくなるetcなど、 特にふくらはぎに色々な症 … 続きを読む →